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标题: 锻炼可以重焕新生 [打印本页]

作者: 天山雄鹰 时间: 2015-11-9 13:57
标题: 锻炼可以重焕新生
雨果20岁时开始发表作品，29岁就创作了《巴黎圣母院》。可就是这样一位才华横溢、激情奔放的文坛巨星，40岁时却突发心脏病。当人们认为这颗文学巨星快要陨落时，雨果并不悲观，他以顽强的毅力，在医生的指导下，开始进行运动锻炼，每天坚持散步、做操、打拳，以后又跑步、游泳、爬山......雨果的健康不断恢复，体质不断增强，重新获得了充沛的创作精力。但他仍然坚持锻炼，60岁时又创作了《悲惨世界》，直到80岁，他依然锻炼不止，创作不止，写出了大量作品。
冰心80岁时突患脑血栓，面临偏瘫的危险。她断然决定采取主动疗法----手术。对一个高龄老人来说，手术是很危险的。她的手术很成功，术后第五天，冰心就开始下地锻炼，晒太阳，练指力，她严格要求自己，每天6点起床，6点半听新闻，之后便读书、写作。查房过后，就下床运动锻炼，开始是让别人搀扶着，一步一步挪动，几十分钟走不出5米远，且疼痛难忍，大汗淋漓。冰心老人不畏难，继续坚持锻炼，终于可以不用搀扶，自己借助拐杖行走了。她豪迈地写下“生命从八十开始”，创作也重新焕发了青春。
这样的事例还可以举出许多。可是，我身边的一些老年人认为，随着身体机能的衰退，疾病来袭在所难免，锻炼也改变不了衰老的自然规律，从而任由疾病逞凶。其实，很多带病长寿者就是得益于坚持不懈的锻炼。自此提示老伙伴们，积极行动起来，坚持运动锻炼，努力与疾病抗争，重焕新生，让生命更加绚丽多彩。

作者: 迷迷糊糊 时间: 2015-11-10 14:30
生命在于锻炼.

作者: 红樱桃 时间: 2015-11-10 16:56
生命在于运动。

作者: 天山雄鹰 时间: 2015-11-11 15:23
问好迷迷糊糊版主，祝冬安!

作者: 天山雄鹰 时间: 2015-11-11 15:25
问好红樱桃版主，祝冬安！

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