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标题: 老年养生歌 [打印本页]

作者: 大圣山 时间: 2016-5-2 08:37
标题: 老年养生歌
花甲过了成老年养生歌儿记心间
一日三餐讲保健要有规律食勿偏
粗粮细粮巧搭配蔬果多吃营养全
减少油腻淡糖盐饮酒适量不吸烟
餐餐只需八分饱有利肠胃身体健
常练体操太极拳种花养鸟趣味添
邻里朋友不攀比不要自己气自己
按时醒来按时起晚不熬夜养精气
身有病痛不灰心及时治疗早痊愈
为了小事发脾气回头想想又何必
儿孙烦事少操心知足常乐保身体

作者: 魏绪增 时间: 2016-5-3 04:56

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作者: 小豆子 时间: 2016-5-4 19:20
哈哈！大圣山好！
谢谢老年健康歌谣！
祝愉快！

作者: 魏绪增 时间: 2016-5-6 05:14
http://img4.oldkids.cn/upload/260793000/u260792614/2016/05/06/group_20160506050803195062.swf

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