“不识闲”也是养生

天山雄鹰

     八十多岁的孙奶奶，一天到晚“不适闲”。忙完了家务便到小区的大树下或假山旁一坐，纳底子缝鞋，缝的是那种小孩的兔鞋、虎鞋......有人问：“孙奶奶，您缝这么多鞋，能挣几个钱呀？”她回答：“挣不了多少，不就是为了活动活动，解解闷嘛！”孙奶奶老伴两年前病逝，她又不好打牌聊天看电视，除了帮儿子打理些家务活儿外，便一门心思做起“小鞋”来，卖不出去，就摆在一起看热闹。还有一位张大爷，也是个“不识闲”的人天天跑跑颠颠，侍弄侍弄花草，打扫打扫楼道，但凡见到他的身影，就在忙碌。也有人问：“老爷子，歇歇吧。”他回答：“受累的命啊，一歇准出毛病。”
     孙奶奶把“不识闲”看作是解闷的方法，张大爷把“不识闲”看作是防病的良方，都很给人以启发。
     “不识闲”是一种轻体力的活动，不剧烈，不危险，不超出自己的体能。忙忙叨叨、持久连续，虽可能只是一种生活习惯，却体现出“生命在于运动”的养生健身理念。“流水不腐，户枢不蠹，动也”，又不是大动。轻轻地流，有控地动，有节有度，在不停地运动中保持了身体的活力，延缓了衰老的进程。
     孙奶奶的“不识闲”，似乎还有一种排遣寂寞、转移情绪的作用。老伴离去造成的痛苦和思念会长久萦绕于心。在“不识闲”中淡化负面情绪，在“不识闲”中振作生活的勇气，无疑是一种较好的心理养生锻炼。
     如果我们有意识地把“不识闲”视为一种养生方法的话，它适合相当多的老年人。它简单，易操作，便于坚持。

燕山之松

　对老年人来讲，忙着反而比闲着好。心里也会充实，内心的成就感等积极情绪也会增多。

天山雄鹰

          感谢燕山之松朋友对本帖的关注，问好！

燕山之松

古代养生诗：“性急匆匆惹事端，但凡为事要心宽。他将言语生嗔怒，我把情怀作世观。我与闲心聋与耳，任其巧舌说干般。贤人闲慎感烦恼，忍字常常着眼观。”

天山雄鹰

          好诗，赞！问好燕山之松朋友。

迷迷糊糊

向您学习！

天山雄鹰

         问好迷迷糊糊版主，不用客气，感谢你对本帖的关注！

雾梦

      要向孙奶奶、张大爷学习，以积极乐观的态度和实际行动过好每一天、充实每一天、快乐每一天~  谢谢您的养生 “不识闲”

天山雄鹰

          问好雾梦版主，祝冬安！