立冬的习俗

大圣山

                              明日立冬
                        立冬的一些习俗


立冬补冬 不可盲目“进补”
　　饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区与东南沿海的气候条件迥然有别。
　　冬季的西北地区天气寒冷，进补宜大温大热之品，如牛、羊、狗肉等；而长江以南地区虽已入冬，但气温较西北地区要温和的多，进补应以清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类；地处高原山区，雨量较少且气候偏燥的地带，则应以甘润生津之品的果蔬、冰糖为宜。除此之外，还应因人而异，因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之别，体（体质）有虚实寒热之辩，本着人体生长规律，中医养生原则，少年重养，中年重调，老年重保，耋耄重延。

红樱桃

立冬预示着正式冬天寒冷季节来到。
在这严寒的日子里，知青朋友一定保重身体，战胜严寒，安全过冬。
感谢大圣山版主！
祝安全过冬！保重身心健康！

红樱桃

据听说，立冬有吃饺子的习俗，这天吃了饺子不冻耳朵。

小豆子

哈哈！大圣山好！                 谢谢科普知识介绍！
            祝愉快！

红樱桃

今天立冬我家吃的猪肉茴香和三鲜饺子，大圣山喝点啤酒。
有句俗语；饺子就酒越吃越有。

春之燕

立冬那天我家也吃的饺子是猪肉白菜馅的

红樱桃

同窗好友立冬吃了白菜猪肉饺子，你应该放点韭菜好吃，今年你们全家外面多冷也不冻耳朵啦！哈！哈！哈！
感谢春之燕同窗好友赏贴！

小豆子

哈哈！立冬吃饺子啊！
           我不知道，平平的度过了！

红樱桃

我记得北方人有立冬吃饺子习俗。