金广角EOS俱乐部哈他瑜伽健身拍摄体验活动花絮

贫农 · 发表于 2016-2-29 12:13:42

如果你是瑜伽爱好者，你会知道瑜伽最吸引人的莫过于她带给每个人的变化，你会体会到身心合一以及入定的境界。你想记下这一美妙的境界吗？二月的最后一个周末，在陶然亭金广角课堂参加了金广角EOS俱乐部的哈他瑜伽健身拍摄体验活动，一种全新的体验。哈他瑜伽又称传统瑜伽，可以帮助你揭开身体和呼吸之谜。在哈他这个词中，“哈”的意思是太阳，“他”的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。哈他瑜伽是所有瑜伽体系中最实用的一个体系，也是最为人们所熟悉的，包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到的训练的目的。哈他瑜伽的特点在于它体位练习中动作缓慢,轻柔,舒适,安静。通过练习可协调身体中的六大系统,增强练习者的身体柔韧度和耐力,对集中力也会有一定的提升。身体上的积极变化会给练习者带来心灵上的放松与平静，提升身体的健康，净化心灵。通过传统瑜伽的练习，还能加强身体的意识，并且减轻和预防在生活中的压力，防止压力和紧张在体内沉积，形成疾病。

第一次参加这样的活动，很有新鲜感，托尼老师的现场指导，虽然没有刻意布置灯效，只有现场自然光，但学员们练得很认真，影友们也是蛮拼了，因为瑜伽是席地而练，为了取得合适的视角影友们满地摸爬滚打，不拘小节，丝毫不比练瑜伽的轻松，这时便显现出翻屏相机的优势了，席地而坐就可以搞定了。在不影响瑜伽练习的情况下，影友们相互交流，切磋拍摄方式和技巧。虽然户外天气较凉，但丝毫没有影响摄影人的热情，瑜伽拍摄，牵手美丽，感谢活动的组织者，感谢瑜伽练习者的表演，分享美丽的感觉真好，有了瑜伽身体变得柔软，心灵变得沉静。