春食甘，病不沾

天山雄鹰 · 发表于 2014-4-13 12:54:00

中医认为，春季少吃酸味、多吃甘味的食物以滋养肝脾，对防病保健有益。

甘味食物，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。其中，首推大枣和山药。若将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可预防胃炎，胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，非常适合春天食用。甘味的食物还有大米、小米、薏米、扁豆、黄豆、菠菜、胡萝卜、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆、栗子等，可根据自己的口味选择。

山杏儿 · 发表于 2014-4-13 20:55:00

现在正是滋养肝脾的关键时期，根据自己的口味首选大枣、红薯、山药是我的最爱。

海喜 · 发表于 2014-4-13 22:57:00

我把大米、小米、薏米、豌豆、黄豆、黑豆、芝麻、、、炒半熟砸碎喝糊糊。

海喜 · 发表于 2014-4-13 22:58:00

春食甘，病不沾！

共同 · 发表于 2014-4-14 10:37:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

海喜 · 发表于 2014-4-14 22:17:00

姐姐：糊糊不太稠，磕碎里一个鸡蛋，一天的营养就够了。哈

共同 · 发表于 2014-4-16 21:29:00

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

		自动登录	找回密码
密码			会员注册

春食甘，病不沾

浏览过的版块