养生美味的四红汤

真情年代

四红汤的组成和做法：
红豆80克、红皮花生60克、红枣10个 加适量红糖 按这个比例去做

红豆先用水浸泡开，然后将红豆、红皮花生放入锅内或高压锅内煮熟，煮到吃到嘴里不用嚼就碎的时候，放上红枣和红糖，再煮一下就可以了。汤和料一起吃。
红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12；花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老；红枣养胃、安神；而红糖活血散寒、补血益气。

据说在非典时期，曾有专家推荐大家作为提高免疫力的食疗方。这个汤对提升白血球和治疗贫血都有效果。我的一位亲戚，患肿瘤疾病，引起恶性贫血，喝了三个月后，血色素升到15克。我现在也每天都在喝，味道很好，大家不妨试试。

真情年代

如果要增加补气的功效，也可以在汤里加上黄芪一起煮。

四红汤具有补血益肝，健脾利湿，清热消肿，行水解毒等功效，可作为迁延性肝炎病人辅助医治食用。

海喜

好法，多喝对身体有好处的。

紫嫣墨韵

这个汤最好了，估计我是不能吃，谢谢真情姐姐的详细介绍。

真情年代

以下是引用海喜在2013-11-8 23:15:00的发言：
好法，多喝对身体有好处的。

海喜妹妹可以试试。

真情年代

以下是引用紫嫣墨韵在2013-11-9 21:36:00的发言：
这个汤最好了，估计我是不能吃，谢谢真情姐姐的详细介绍。

紫嫣妹妹可以放几枚桂圆，效果也一样。

真情年代

以下是引用共同在2013-11-12 15:42:00的发言：
   四红汤味道一定不错，冬天喝正好，还有抗肿瘤补血功能，怪不得网庆看真情脸色真真的好呢！学习效仿了。

共同姐多做些你和姐夫都喝，有好处的！

海喜

以下是引用真情年代在2013-11-12 17:02:00的发言：

海喜妹妹可以试试。

好的，我一定喝这个汤！