快乐跟你的兴趣成正比

李益民山川知青

   在各种骂人的词中，无趣是一个很重的词，是一个毁灭性的词。可悲的是，中国作家王蒙曾经说过这样一段话：“在人的各种各样的毛病中，在无趣的人还是太多了。这样的人除了一两样东西，如金钱、官职，顶多再加上鬼鬼祟祟耍心眼儿，再无爱好再无趣味。一脑门子官司，一脑门子私利，一脑门子是非，顶多再加一肚子吃喝。不读书，不看报，不游山，不玩水，不赏花，不种草，不养龟、鱼、猫、狗，不下棋，不打牌，不势动，不锻炼，不学习，不唱歌，不跳舞，不打太极拳，不哭，不笑，不幽默，不好奇，不问问题，不看画展，不逛公园，不逛百货公司……自己活得毫无趣味，更败坏所有与他接触过的人的心绪。”
      兴趣爱好比较广泛的人，视界比较开阔，思路比较活跃，较容易从多方面得到启迪而促进创造性活动，从而获得成就。
     兴趣能焕发旺盛的精力，我们既要培养较广泛的兴趣，同时又要确定一个中心兴趣，并使这一兴趣保持持久、稳定的状态。坚持发展中心兴趣，能使人在某一领域贪婪地、大容量地吸纳知识，在某一方面发展特殊的才能，不断产生新的成绩。许多成功者的实践证明，他们几乎无一不是在中心兴趣的领域结出创造之果的。中心兴趣导向成功，是人才成长的一条法则。道理上始终保持着一种昂奋状态。他绝不会感到工作是受苦、是折磨。因一个人干起自己所感兴趣的事来，往往不易感到劳累，它能使人在心专注。
     兴趣，能使人不知疲倦地连续工作，甚至可使人将终身的精力都献给它。美国总统富兰克林·罗斯福即使在最艰苦的年代里，仍然坚持每天抽出一点时间来从事自己的小爱好——集邮。做自己喜欢做的事，可以让他忘记周围的一切烦心事，让心情彻底放松，让大脑重新清醒起来。小兴趣可以愉悦身心，放松心情，而且还有延年益寿之功。有人做过
这样的研究，试图找到长寿老人的共同特点。他们研究了食物、运动、观念等方面因素对健康的影响，结果令人惊讶，长寿老人们在饮食和运动方面几乎没有完全共同的特点，但有一点却是共同的，即他们都有自己的小爱好，并且把这作为自己的人生目标而为之奋斗，这是他们的精神寄托。所以，无论你对生活多么不满，一定要有人生目标，要有点爱好，有点精神食粮，因为它能使你看轻人生的使命，能让你找到心灵家园，从而使人生更有意义。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-7-11 16:05
人生苦短，开心快乐是一天，不开郁闷也是一天。开心快乐是最好的，但是它需要你我努力寻找和创造出 ...

    要笑口常开


      俗话说“笑一笑，十年少”。真心开怀的大笑，会促使呼吸量增大，使横膈膜、胸部、腹部随着呼吸而发生整体的肌肉运动。由大笑引起的深呼吸能增加血管里的氧气。有人把笑视为内在的慢跑运动。人们对笑话、幽默故事、喜剧等的初期反应是全身活跃，继而是胸、腹、脸部肌肉都有了一定的运动。捧腹大笑甚至还包括了手和脚的运动。笑完之后，脉搏的跳动会略微减缓，全身神经松弛而舒坦。好像给人的身体重新注入了活力。更重要的作用还在于:笑能消除紧张，驱走抑郁、沉闷、沮丧、懊博、忧愁、恼怒、灰心、绝望等等不良情绪，使人精神振奋，产生抵抗疾病的内在力量。有些科学家的研究还表明:欢乐和笑能刺激脑部产生一种使人兴奋的荷尔蒙。它一方面能促使身体增加抵御疾病的能力，另一方面还能刺激人体分泌一种名叫“因多芬”的物质，这是人体自然的镇痛剂。这样，关节炎，某些创伤引起的痛苦等，都会因此而有所减轻。
    一个人说话幽默，即使自己怡然自得，心情愉快，身轻体健，又使朋友们受到感染，融融乐乐，陶陶然于一堂，我们何乐而不为呢！

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-7-11 15:57
健康属于快乐的心态，微笑是祛病健身的良药。
     以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力。幽 ...

            要努力寻找快乐

     人生苦短，开心快乐是一天，不开心郁闷也是一天。开心快乐是最好的，但是它需要你我努力寻找和创造出来。人活在世界上，究竟是快乐的时候多还是不那么快乐的时候多，取决于你自己。人生不如意事十之八九。快活并不是每个人都有运气碰上的，不快乐则是随时随地在等待着你。一个人踏进社会，不知会有哪些坑坑洼洼，等着你去，跌个鼻青脸肿呢。所以，越寻思越觉得活在这个世界上太累了。怎么办呢？如果你不想精神崩溃，如果你并不甘心，那么，最佳之计：你一定要努力寻找快乐，去追求心目中的理想世界。

李益民山川知青

李益民山川知青 发表于 2024-7-11 15:39
有兴趣爱好的人，生活才有七色阳光，才能感受到生命的珍贵。
      兴趣，是一个人充满活力的表现。 ...

   健康属于快乐的心态，微笑是祛病健身的良药。
     以笑来激发生活的力量、生存的意志、康复的能力。幽默能引发人会心的微笑。这种微笑是人们祛病健身的良药，美国作家卡森斯曾担任《星期六评论》杂志的编辑。他长期日夜操劳，患了一种严重的病——结核体系并发症，身体虚弱，行动不便。痛苦万状。虽多方求医，但收效甚微，不少名医诊断为不治之症。后来，卡森斯听从了一位朋友的劝告，在除了必要的药物治疗外。决定采用一种奇特的幽默方法疗法。他搬离了医院，住进—家充满欢乐气氛的旅馆，常常看一些幽默风趣的喜剧片。和朋友们进行幽默的交谈，听人讲一些幽默故事，使自己整天处于一种轻松欢快、无忧无虑的状态。每天都出声笑上好一阵子。卡森斯发现，一部 10 分钟的喜剧片可以带给他两小时无痛苦的睡眠，他还惊喜地发现，笑可以减轻发爽，而且这种“疗效”可持续很久。与此同时，他还辅以适当的营养疗法。几个月后，奇迹出现了。卡森斯居然恢复了健康。卡森斯总结自己战胜病魔的经验，开出一张“幽默处方”，并风趣地说健康属于快乐的心态！

李益民山川知青

      有兴趣爱好的人，生活才有七色阳光，才能感受到生命的珍贵。
      兴趣，是一个人充满活力的表现。生活本身应该是赤橙黄绿青蔬紫多放松。在紧张的工作之余，培养自己的兴趣爱好，能调适心情，使自己得到健康有益的兴趣，能使人在潜移默化中享受生活的馈赠，接受文明的陶冶，培育良好的性格、毅力、意志等优秀心理气质。兴趣爱好还能促进人际交往，增强友谊。使人扩大视野，开阔知识面，使人心境愉快，促进身体健康，给你的生活带来幸福和宁静。在整个人类文明史上，不少文坛俊杰、科学巨擘、商界行家、政坛精英，他们都有自己独特的、丰富的事业和生活的兴趣雅好。他们既是执著创造的事业中人，又是富于生活情趣的性情中人。事业是他们的不朽生命，生活则是他们纵横捭阖的精美舞台。他们在享受立业欢愉的同时，又以自己斑斓多彩、瑰美绝有的闲情雅趣，装点生活的艺术，拓展独特的才华。
     许多文人、学者、画师钟情于大自然，他们或是拨动山水之韵，或是追寻绿的踪迹，或是醉赏风花雪月，或是独享月色的清幽。他们吟风弄月，散怀山水，江海踏浪，遨游天下，贪婪地阅读着浩浩宇宙之书。
     大自然的神韵带给他们创造的灵感，助他们在事业的海洋中自由地游弋。不少名家在休闲时刻都有自己独特的爱好，他们或情系花香，或醉恋草木，或宠爱生灵，或迷于音乐，或欣赏艺术，或闲读诗书，或博藏珍玩，或强身养性……在五彩缤纷的生活中，享受人生之趣，使自己的事业、身心都得到和谐、均衡、健康的发展。
     兴趣与快乐是相伴相生的。要热情地培育兴趣，积极地寻觅快乐，主动“创造”愉悦之境，是每一个奋斗者应具备的态度。