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中国知青网-中国知青网络家园»论坛 › 生活专栏 › 生活百味 › [分享]自我保健随身行

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[分享]自我保健随身行

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楼主| 发表于 2013-12-11 22:24:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-12-11 22:25:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-12-11 22:25:00 | 只看该作者

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发表于 2013-12-12 00:19:00 | 只看该作者

养生牢记十个数

1．一个目标：身体健康。

2．两个要点：糊涂一点，潇洒一点。

3．三个忘记：忘记年龄，忘记身份，忘记恩怨。

4．四季不懒：运动健身，贵在坚持。

5．五谷皆食：粗细搭配，荤素搭配。

6．六欲不张：戒掉贪字，抛开烦恼。

7．七分忍让：宽厚体谅，克已让人。

8．八方交往：多交朋友，丰富情趣。

9．九（酒）少烟除：戒烟限酒，健康长久。

10．十分坦荡：心胸开阔，豁达大度，不争名利，不计短长。

这些我争取都要做到！

欢迎您到《生活百科》做客！

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楼主| 发表于 2013-12-12 23:20:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-12-13 22:41:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-12-13 22:42:00 | 只看该作者

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楼主| 发表于 2013-12-13 22:43:00 | 只看该作者

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