试发微信链接一箩筐

烧窑男

龙行天下 发表于 2015-2-3 08:31
全是美景加美歌，
看得大伙乐呵呵，
微信内容真丰富，

谢谢龙行天下超版网友老朋友持续热情关注支持！
小诗描述同样精彩！

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鹤鸣

2015最具正能量的视频，请每一个看到的朋友转发出去，把这份善良和爱心传播到每一个中国人心里！  2015-02-02最高泄密             ↑↑↑ 新朋友请点上面蓝字免费订阅 订阅后查看更多往期精彩文章 一切将在15秒后发生。。请往下看  看完后泪流满面。。原来我们身边有这么多善良的人，原来我们身边有这么多有爱心的人，谢谢导演做了一个这么好的视频，请大家把这个视频转发出去，让更多的朋友看到！！

鹤鸣

√我掐指一算，你今天大概又要吃错晚餐了！

2014-08-24文博艺术网

友情提示
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问题1：以为晚点吃饭就很有都市节奏？
结果——尿结石

人体的排钙尖峰在晚餐后的4~5 个小时。如果晚餐吃太晚，当排钙尖峰期到来时，通常已进入睡眠中。尿液不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，很容易沉积下来慢慢形成结石。

问题2：吃顶了，顶到脑子了吧？
结果——老年痴呆

晚餐吃太饱，睡眠时消化器官仍在工作，大脑不能休息，脑部的血液供应不足，加速脑细胞老化。据统计，青壮年时经常饱餐的人，老年后有20% 以上的几率会罹患老年痴呆症。

问题3：不看热量真是作死
结果——脂肪肝

晚餐热量太高，血糖和脂肪酸的浓度会加速脂肪的合成，加上晚间活动量小，也加速脂肪的转化，容易形成脂肪肝。

问题4：爱重口味，不爱清淡
结果——冠心病

晚餐吃了太多肉食，睡眠时的血流速度减缓，大量血脂就会沉积在血管壁上，成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因。

问题5：别一顿撑死啊
结果——糖尿病

晚餐过饱，会刺激胰岛素大量分泌，容易造成胰岛负担加重，加速老化，诱发糖尿病。

问题6：忧伤的粑粑，肠子里独舞
结果——肠癌

晚餐吃得过饱，蛋白质食物无法完全被消化，在肠道细菌的作用下，产生有毒物质；加上进入睡眠状态中，使得肠壁蠕动缓慢，延长了有毒物质停留在肠道内的时间，增加发生肠癌的风险。

请往这儿看——
如果你不能保证自己不加班，至少能做到按照这个节奏进食：
8 点吃：一碗粗粮豆粥+250克蔬菜+ 水果
9 点吃：一个水果+ 一杯酸奶
10 点吃：一杯酸奶


如果觉得有用，就点击右上角分享，把健康送给更多你关心的人！

烧窑男

鹤鸣 发表于 2015-2-4 15:18

谢谢鹤鸣版主网友热情发帖指导！
送心花开在草原上视频欣赏

塞外人

  心花开在远方的草原上，那里就是天堂！

龙行天下

继续观赏！

烧窑男

塞外人 发表于 2015-2-4 21:09
心花开在远方的草原上，那里就是天堂！

谢谢塞外人版主网友老朋友热情关注支持！
生命质量在于健康，保持健康源于养生，基本吃素、每天散步、保持糊涂，
是养生三大基石。

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烧窑男

京城那些人气好吃的宫保鸡丁

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烧窑男

龙行天下 发表于 2015-2-5 08:55
继续观赏！

谢谢龙行天下超版网友老朋友的持续热情的支持关注！
三样蔬菜可退烧，请不要动不动就去医院输液

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烧窑男

油条、面条、包子、小笼包、煎饼、韭菜盒子等 秘方

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