茶余饭后一、二、三

共同

红樱桃 发表于 2015-7-15 13:27
锻炼身体为自己，锻炼姿态真是美。

感谢红樱桃版主的鼓励！我一定会坚持努力的。

红樱桃

紫嫣墨韵超级版主和共同大姐明天坐火车在蓟县县城倒汽车去兴隆花市和青松岭旅游估计五天这几天不能和你们在网络上玩，会想念知青朋友们。
祝你们身体康健！夏安！

紫嫣墨韵

红樱桃 发表于 2015-7-16 20:18
紫嫣墨韵超级版主和共同大姐明天坐火车在蓟县县城倒汽车去兴隆花市和青松岭旅游估计五天这几天不能和你们在 ...

真羡慕你们又出去玩了，
祝你们旅游愉快！
等看你们的靓照啊！

共同

红樱桃版主茶余饭后的生活也很多彩丰富啊！祝你们玩得开心快乐！

红樱桃

激动的我旅游去睡不着【我要个坏毛病去哪提前睡不着】。
感谢紫嫣墨韵超级版主和共同大姐关心。
一出去玩，几天上不了网，就非常想念知青朋友们，回来接着和你们学习知识。
提个小意见，上网时间不要太晚了，以免影响睡眠，身体是革命本钱，一定注意休息，保重。

共同

红樱桃 发表于 2015-7-17 02:59
激动的我旅游去睡不着【我要个坏毛病去哪提前睡不着】。
感谢紫嫣墨韵超级版主和共同大姐关心。
一出去玩， ...

谢谢红樱桃版主关爱！我经常12点睡觉，躺下一般能较快入睡（如果没有蚊子骚扰），第二天早上五六点睡醒。我比较相信另一种观点，那就是睡眠质量。每个人身体状况不同，有的人需要八小时，有的人只需要五六小时，关键看第二天醒来精神状况如何。关于入睡时间，我自己体会只要能在子时即一点入睡即可。睡眠，饮食，锻炼，心态，修养是一个人健康的方面，缺一不可，只要感觉很好，没有气质方面的病应该就是一个健康的人。

紫嫣墨韵

红樱桃 发表于 2015-7-17 02:59
激动的我旅游去睡不着【我要个坏毛病去哪提前睡不着】。
感谢紫嫣墨韵超级版主和共同大姐关心。
一出去玩， ...

我也是这样的情况，出门之前就一定睡不好觉了。
出去就开开心心的玩吧，我们等你们回来啊！
谢谢你的建议，我们都多保重哦！
祝你们旅游愉快！

紫嫣墨韵

共同 发表于 2015-7-17 09:11
谢谢红樱桃版主关爱！我经常12点睡觉，躺下一般能较快入睡（如果没有蚊子骚扰），第二天早上五六点睡醒。 ...

同意姐姐的观点，第二天精神好就都可以了。

共同

祝红樱桃版主旅途愉快！玩的开心！等着看你们的照片。

共同

今日雨中的天安门和中山公园

依旧人头攒动，兴致盎然。