古人长寿秘诀

党项人

一，头为精明之府首，日梳三百百病除。
二，脚称第二心脏在，常搓涌泉保健康。
三，日咽唾液三百口，一生活到九十九。
四，朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。
五，人之肾气通于耳，扯拉搓揉键全身。
六，夫妻之间互锤背，解疲强身又防癌。
七，每天揉腹一百遍，通和气血禆神元。
八，削瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高。
九，合谷内关足三里，日按一遍健全身。
十，日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

（见家中挂日历所刊登。读罢觉得内容不错，有的已是锻炼身体常用。特站立璧前一一记录如下。对字数不足则在不违反其本意下补就也，以顺口便读便记。）

党项人

王满祥 发表于 2017-5-1 20:45
感谢文友所介绍的秘诀！赞！

抱歉回复晚了，祝福朋友夏安！

党项人

大道传薪 发表于 2017-5-14 10:24
这个帖子一定收藏，时时地提醒自己，举手之劳就得到了锻炼。谢谢老有推介！ ...

抱歉回复晚了，祝福插友夏安！

党项人

方外山庄 发表于 2017-5-18 16:25
古人诚而善
心靜福寿齐

抱歉回复晚了，祝福夏安！

党项人

海象 发表于 2017-5-20 12:30
古人千代传，
真知万贯金。

抱歉回复晚了，祝福夏安！

党项人

不失初心 发表于 2017-5-23 16:45
践行！

抱歉回复晚了，祝福夏安！